心身を健やかに過ごす為のルール2020.09.29 06:40 生きていくって甘くない。歩いているだけで嫌な人に会うことだってあるし、大好きな人にフラれることもある。避けられない嫌な出来事も普通にあるし、体調に左右されることだって日常茶飯事。さあ、どうやってこの起こりうるネガティブに対処して『素敵に過ごす』事ができるのでしょう。アラフォー女...
PMS、生理の過ごし方2020.09.23 06:44 PMS(生理前症候群)を持っている女性は意外に多い。女性は生涯に渡りホルモンバランスが変化し続ける。生理が始まって、出産、授乳、閉経、更年期という様々な適齢期を経ていく。その中で、PMSを実に女性の9割が経験しているという。 症状は人によって様々だけど、生理前になるとイライラし...