材料
★バナナ…2本
★キビ糖…50グラム(きな粉を半分入れるのも◎)
★薄力粉…80グラム(20グラム全粒粉入れても◎
)
★卵…一個
★片栗粉…40グラム
★オリーブオイル…40グラム
★ベーキングパウダー…5グラム
★シリコン型…我が家は直径18センチ
シリコン型の上で計量から混ぜて焼くまで全て完了!!!
たまにオシャレな朝食に、食欲のない時の栄養補給にピッタリ。もちもちを楽しむなら全粒粉なしで。食感や栄養を楽しむなら全粒粉入れてみて!
きな粉で糖質制限&自然のたんぱくプロテインGET!!
作り方
①シリコン型の上でバナナ二本をフォークで潰す。
②砂糖をその上で計量して入れて卵を入れて混ぜる。
③その他の材料を入れて混ぜたら予熱した180度のオーブンで30分から35分。長めに焼いたら表面サクッ中はもっちり
ホットケーキの材料でできちゃう簡単なものです。余ったバナナは小さくカットして冷凍したら立派なバナナアイス🍌
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